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运动中没有受伤,为什么膝关节疼痛?

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6-23
提问标题:请问医生根据我的病历,有什么好的方法嘛?需要手术吗,除了静养是不是该锻炼下膝关节和腿部肌肉力量呐?
患者姓名:***
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想获得的帮助:请问医生根据我的病历,有什么好的方法嘛?需要手术吗,除了静养是不是该锻炼下膝关节和腿部肌肉力量呐?
2018.06.23 17:05

医生您好哦,我今年21岁,每天打篮球,之前左膝盖扭伤过一次,然后没怎么休息,有时候训练疲劳的时候膝盖半蹲就有点痛,然后最近这些天感觉经常疼,左腿单只腿做半蹲动作就疼,热身充分活动开疼痛减少,然后去医院核磁共振检查膝关节,结果是,股骨踝损伤,腘窝小囊肿,还有膝关节少量积水,医生说不是什么大毛病,然后开了点药,分别是尪痹片和盐酸氨基葡萄糖胶囊,然后自己买了点膏药贴,感觉没什么用,没有什么实质性的效果呐!医生可以帮我详细的回答下嘛,因为伤病对我来说真的很难受😭呀!谢谢医生啦!

从你的磁共振报告上来看有三个问题。
第一个是股骨髁损伤。骨骨科损伤有两种情况,第一种情况是股骨髁骨挫伤。对于骨挫伤,应该问题不大,只要休息制动,慢慢好了还可以恢复运动。第二种可能就是股骨髁的软骨损伤。如果软骨损伤,是不可逆的。今后的日子要尽量,避免剧烈运动,尽量保护关节。
第二个问题是膝关节内的少量积液。积液不是毛病,主要是滑膜炎导致。如果是很少量的积液一般问题不大,只要休息自动慢慢会缓解。等待滑膜炎慢慢消了以后积液慢慢会减少。但如果顽固型的滑膜炎或者慢性滑膜炎,可能要关节镜微创手术,把滑膜切除。
第三个问题就是腘窝小囊肿。小囊肿问题不大。是一种良性的占位,对身体没有任何影响,可以不用管它。

好的谢谢医生,那股骨踝挫伤,想要快点恢复,是不是在休息的同时,也要加强膝关节腿部力量呢,针灸烤电什么的可以加快恢复吗?或者有什么好一点的药呢?

骨挫伤最佳的方法就是休息制动,但是你在非负重状态下,可以锻炼膝关节的肌肉,这个具体你可以参考我的微博上发的一个膝关节肌肉锻炼五步法的视频。

好的,那像那些些中医理疗有助于加快恢复吗?

除了平时少训练,有什么需要注意的嘛?

避免上下楼梯和下蹲的动作。负重的运动比如打球跑步等尽量少做。适当走走路是可以的,但是不要走太多。

中医理疗等你可以试试看。不一定有效果。

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